Fühlst du dich oft ausgelaugt, hast unregelmäßige, shcmerzhafte und starke Perioden? Kämpfst mit PMS, Stimmungsschwankungen oder Energietiefs? Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert, aber dir fehlt der rote Faden, um deinen Körper wirklich zu verstehen?

In diesem 8-Wochen-Kurs begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, deine Hormone besser zu verstehen, Symptome einzuordnen und wieder in deine natürliche Balance zu kommen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich selbst und deinen Körper neu kennenzulernen.

Das erwartet dich:

8 klar strukturierte Module mit Videos, Workbooks und Reflexionsübungen

praktische Tipps, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst

eine Community, in der du dich mit anderen Frauen austauschen kannst

Bonusmaterial zu Blutwerten & Diagnostik, damit du Arzttermine gezielter nutzen kannst

Am Ende der 8 Wochen wirst du…

deinen Zyklus und die 4 Phasen verstehen und lesen können

wissen, welche Hormone wann aktiv sind und wie sie deine Energie, Stimmung, Schlaf und dein Hungergefühl beeinflussen

lernen, welche Ernährung, Routinen und Alltagsgewohnheiten deine Hormone unterstützen

Symptome wie PMS, Zykluschaos oder Energietiefs besser einordnen und erste Veränderungen spüren

Dieses Programm ist für dich, wenn du:

deine Hormone ganzheitlich verstehen willst

raus aus dem Gefühl von „mein Körper macht, was er will“ kommen möchtest

dir einen klaren Fahrplan wünschst, wie du deine Hormongesundheit selbst unterstützen kannst

bereit bist, 8 Wochen in dich und deine Gesundheit zu investieren

👉 Dein Weg in ein hormonelles Gleichgewicht beginnt jetzt.