Lifestyle-Coaching 

Lerne Dir selbst zu vertrauen und Deinen Körper endlich wieder zu schätzen und zu lieben! Ich helfe Dir zu einem neuen Lebensgefühl. Es ist nicht nur ''Essen und Training'' und ich bin nicht nur ''Planschreiber''. Neben Trainings- und Ernährungsoptimierung gehört noch mehr zu meiner Philosophie.

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Routine 

Deine Gewohnheiten und deine alltägliche Routine setzt den Grundstein für Deine Veränderung.

Körper

Dein Körper wird optisch und gesundheitlich auf ein neues Level gebracht!

  Glaubenssätze

 Ich entlarve Deine negativen Glaubenssätze und helfe Dir, Dir Selbst wieder zu vertrauen!

Erfolg

Du wirst mit meiner einzigartigen Strategie deinen Erfolg langfristig halten können!

Wettkampf-Vorbereitung  

Wettkampfvorbereitung für alle Frauenklassen. Ich helfe dir deine persönliche Bestform auf der Bühne zu präsentieren! Von Bikiniauswahl über Ernährung- und Trainingsplanung bis zum einölen am Wettkampftag bin ich an deiner Seite!

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Klassenauswahl

ich helfe Dir die Klasse und den Verband zu finden der zu Dir passt.

Präsentation

Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Bühnenpräsentation damit Du auf der Bühne richtig stahlst!

Betreuung 

Ich begleite Dich nicht nur auf den Wettkampf, auch das Styling am Wettkampftag kannst Du mit überlassen!

Davor & Danach

Ich begleiteDich nicht nur auf dem Weg auf die Bühne sondern auch auf dem Weg zurück in den Alltag!

Alle Leistungen im Überblick

Hier sind nochmal alle meine Leistungen im Überblick. Nicht ganz sicher was Du brauchst? - Gerne berate ich Dich persönlich, um den genauen Leistungsumfang im Rahmen der Zusammenarbeit zu besprechen.

Körperfettreduktion & Abnehmen

Du möchtest die überschüssigen Pfunde loswerden und dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen? Vorm Spiegel stehen und happy sein? Ein erhöhter Körperfettanteil hat außerdem noch gesundheitliche Folgen und sollte kein Dauerzustand sein. Zeit gemeinsam an deiner Traumfigur zu arbeiten!

Gesundheitscoaching

 

Verschiedene gesundheitliche Probleme können eine körperliche Veränderung schwer machen und zudem eine große psychische Belastung darstellen. Ich möchte Dir zuhören und mit dir gemeinsam dafür Sogren dass dein Körper wieder effizient mit dir zusammen arbeitet.  

Muskelaufbau & Körperstraffung

Mit gezieltem Plänen und Leitfäden für jegliche Sportarten formen wir deinen Körper neu. Muskelaufbau heißt nicht aussehen wie Schwarzenegger in seinen besten Jahren, sondern ein stimmiges, straffes und sportliches Gesamtbild zu schaffen mit dem du dich zu 100% wohlfühlen.

Bodyrecomposition

 

Fett in Muskeln umwandeln geht leider nicht. Aber mit gezieltem Coaching kann ich dafür sorgen, dass du überschüssiges Körperfett verlierst und gleichzeitig Muskulatur an den richtigen stellen dazugewinnst. Um ein straffes Gesamtbild zu schaffen. Wir strukturieren deinen Körper um.

 

Athletinnen 

Athletenteam 2021/2022

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Athleten Treffen 
 

In regelmäßigen Teamtreffen lernen wir nicht nur gemeinsam das Posing und wie es auf Deinem Wettkampf abläuft, du bekommst von mir noch allerhand Tipps und Ratschläge an die Hand. Zudem ist der Teamgeist der entsteht sehr wichtig!

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