01
Lifestyle Change
Ich helfe dir dabei, deinen Alltag so zu gestalten, dass er dich in deinem Wohlbefinden unterstützt. Mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Routinen, die wirklich zu dir passen erreichst du deine Traumfigur langfristig.
02
Hormongesundheit
Ich begleite dich dabei, dein hormonelles Gleichgewicht auf natürliche Weise wiederherzustellen. Mit gezielter Ernährung, Supplementierung und Lebensstil-Anpassungen lernst du, deine Symptome zu verstehen und nachhaltig in Balance zu bringen.
03
Bodybuilding
Als Coach für Frauen im Bodybuilding zeige ich dir, wie du gezielt Muskulatur aufbaust, deine Körperform definierst und dich stark und selbstbewusst fühlst und das auch auf die Bühne bringst!
04
KiWu, Pre&Post Natal
Ich unterstütze dich in der Schwangerschaft und nach der Geburt dabei, dich stark, stabil und wohl in deinem Körper zu fühlen – mit sicherem Training, nährstoffreicher Ernährung und Fokus auf hormonelle Rückbildung und Regeneration.
Leistungen im Überblick
Der genaue Ablauf meiner Betreuung richtet sich nach deinen Zielen und Bedürfnissen. Gerne kann ich dich dazu kostenlos und unverbindlich beraten !
Digitale Betreuung via App
In meiner eigenen Coaching App hast du die Möglichkeit alle deine Daten aufzuzeichnen und auch für mich einsichtlicht und nachvollziehbar weiterzugeben.
monatliche Livecalls
Durch monatliche Gruppencalls hast du die Möglichkeit dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und Themen rund ums Coaching zu besprechen.
Vor Ort Termine/ Personal Training
Lass dich von mir an deine Grenzen bringen im 1:1 Personaltraining.
wöchentliche Videofeedbacks
Deine Situation mal aus neutralen Augen betrachten und jede Woche intensiv begleitet werden.
Blutbildanalysen
Gesundheit ist das höchste Gut. Lass dir deine Blutwerte von mir auswerten und bekomm genauen Überblick über deine Gesundheit!
24/7 Whatsapp Kontakt
Erreichbarkeit ist für eine intensive Zusammenarbeit essenziell.